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糖的营养功用 是时候知道了

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-12-27  来源:小啦  作者:新贸网  浏览次数:51
核心提示:糖在生活中主要运用在美食上面,那么你可否知道关于糖的功用是什么呢,接下来介绍一下关于糖的功用6种,糖的营养功用体现在其对人体的重要上,那么糖有哪几类呢?糖的品种很多,常见的食糖有白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、饴糖、蜜糖等。糖在人们生活中除用于调味外,还有许多良好的营养功用。适当地食用糖类,对我们的身体有很多好处。每人每天吃多少糖,应控制在一定的数量范围内。
   糖在生活中主要运用在美食上面,那么你可否知道关于糖的功用是什么呢,接下来介绍一下关于糖的功用6种,糖的营养功用体现在其对人体的重要上,那么糖有哪几类呢?糖的品种很多,常见的食糖有白砂糖、红糖、冰糖、葡萄糖、饴糖、蜜糖等。糖在人们生活中除用于调味外,还有许多良好的营养功用。适当地食用糖类,对我们的身体有很多好处。每人每天吃多少糖,应控制在一定的数量范围内。
不同种类糖的营养功用也不同哦 
糖的功效图

       1、白糖的营养功用 


       白糖大多是用甘蔗或甜菜榨出的糖蜜制成的精糖,有润肺、生津和解酒的作用。性平味甘,有着润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳、解毒醒酒、降浊怡神的作用。还可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴以及脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等病症。连酒醉时,可取白糖100克,在锅里蒸20至30分钟,待其溶化后趁热服下 

       白糖食用过量会诱发小儿缺钙,引起佝偻病,造成龋齿及成人肥胖、动脉硬化。糖尿病患者不能食糖;痰湿偏重者忌食;肥胖症患者不要吃,晚上睡前不宜吃糖,特别是儿童,最容易坏牙。 

       2、红糖的营养功用 

       红糖与白糖相比因没有经过高度精练,红糖的成分里保留了蔗汁中的大部分成分,红糖中丰富的维生素和微量元素,使得红糖本身的营养功用大大的高于白糖。红糖还含有人们生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量的锰、铬等各种元素,对我们的身心成长有重要作用。食用红糖可以促进血液循环、活血舒筋、暖健胃脾、化淤生新。 

       3、冰糖的营养功用 

       冰糖用白砂糖熬炼而成,有补中益气、和胃润肺功用。冰糖具有润肺止咳清痰、补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功用,可以治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。冰糖常用于辅助各种药物治疗咳嗽,如冰糖炖橘皮、冰糖银耳羹、雪梨裔等。患有口疮的小儿多吃冰糖也可以恢复健康。 
蜜蜂糖
       4、麦芽糖的营养功用 
       麦芽糖也叫饴糖,用大麦等粮食发酵糖化而成,有非常重要的营养功用。麦芽糖能补中缓急和润肺止咳、解毒的功用。胃和十二指肠溃病引起的胃痛都可将饴糖频频服之,以辅助药物治疗。 

       5、蜂蜜这类糖的营养功用 


       蜂蜜也叫蜜糖,主要成分是果糖水,还有少量铜铁钙等微量元素和无机盐。性味甘、平,入肺、脾、大肠经。有降血压、缓解疼痛等作用。蜂蜜能促进人体组织的新陈代谢,增加肝糖的贮存,还能增强心肌活力,促进血管舒展,可改善冠状动脉和血液循环,并能提高红血球和血红蛋白在血液中的比重。 

       蜜糖不仅是美味的营养品,而且也是治疗多种疾病,强健身体和延年益寿的药品。患有心血管病、肝炎、高血压者,可用蜜糖辅助药物进行治疗,用量不限,疗效好,无副作用。它能促进食欲,提高新陈代谢,使人精神健爽和体力充沛,提高机体对疾病的抵抗力。 
糖图
       6、葡萄糖的营养功用 

       葡萄糖用淀粉制成,能被机体直接吸收,供给热量,能促进机体新陈代谢,提高人体的抗病能力,对维持血糖、保护肝脏有重要作用。适当地吸收葡萄糖,能补充体内水分和糖分,具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。 

       以上就是小编为大家推荐的糖的营养功用及其相关知识讲解了,糖在我们的生活中是一个非常重要的作用,适当的食用糖类,会给我们的生活带来意想不到的改变。
 
关键词: 糖的营养功用
 
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